Cómo hacer una barra horizontal para un patio de dacha.

Para mantener siempre una condición física en un tono, no debe seguir cuidadosamente su salud y preparación. Uno de los más asequibles y al mismo tiempo de los dispositivos efectivos es la barra transversal. Los silbidos regulares en este proyectil deportivo tienen un efecto beneficioso en la formación de la forma atlética de una persona. Al mismo tiempo, haga la barra horizontal con sus propias manos lo suficiente, porque para esto no necesita poseer habilidades especiales. Todo lo que se requerirá es una herramienta simple y varias tuberías.

Valor práctico del Hosternist.

Antes de realizar la barra horizontal, es necesario tener en cuenta los aspectos funcionales que se asignan a las instalaciones deportivas. Esto dependerá del tipo de diseño, la elección de los materiales necesarios para su construcción y el tamaño de la futura barra horizontal. Considere más importante, qué beneficio práctico se puede aprender de la operación de la barra transversal:

1. El escenimiento en el horizontalista afecta favorablemente la elasticidad de las telas en los departamentos vertebrales, su "estiramiento". Esto permite a los adolescentes y algunos grupos de adultos aumentarán el crecimiento.
2. La capacitación regular para la cáscara deportiva contribuye a la relajación de las telas, lo que favorece a las personas que se ven obligadas a pasar tiempo en una posición sentada.
3. Los atletas profesionales recomiendan un conjunto de ejercicios sobre cómo hacer una salida en el estudio horizontal, ya que las clases fortalecen los músculos de la espalda y eliminan la tensión.
4. No hay clases menos útiles en la barra transversal para fortalecer los tendones y las telas en los cepillos de la mano.
5. Dependiendo del complejo de ejercicios en la barra horizontal, una persona puede desarrollar los músculos de las manos tan pronto como sea posible, aumente el ancho de la espalda, utilizando una carga adicional.

Instrucciones paso a paso: barra horizontal de metal.

Un proyectil deportivo hecho de metal tiene una serie de ventajas pesadas en comparación con estructuras de madera. Dicha barra horizontal es más duradera, no necesita atención regular, no está sujeta al impacto negativo del impacto atmosférico, y la vida útil es de más de 50 años. Sin embargo, el proceso de su estructura requiere más tiempo.

Materiales necesarios

Antes de hacer la barra horizontal en la calle, debe existir los materiales requeridos. Dado que el diseño de la barra transversal es bastante simple, la clave para el trabajo exitoso se asigna a la calidad y los parámetros de los tubos metálicos que se utilizan para construirlo. Por lo tanto, haga una barra horizontal para un hombre de altura media, utilizando los siguientes materiales:

• tubo con un diámetro de 120 mm - 2 unids;
• tubo con un diámetro de 100-110 mm - 2 PCS;
• tubo para la barra transversal con un diámetro de 30 mm - 1 PC;
• solución de hormigón.

Las estructuras de acero seleccionadas son lo mejor de todo tipo de pared gruesa para garantizar la fuerza de la construcción de deportes durante la operación.

Toolkit for Work

Para construir un granero a la barra de campo con el campo y hacerlo lo más preciso posible, deberá preparar herramientas simples para el trabajo:

• doblador de la tubería;
• maquina de soldar;
• búlgaro;
• pala;
• taladro manual;
• ruleta;
• construcción de plomada o nivel;
• cORTO PARA CORREO CORREO.

¡Importante! La conexión de la barra transversal con los pilares de soporte de la barra horizontal se producirá con la ayuda de la soldadura. Al mismo tiempo, trate de hacer la costura más imperceptible, pero hermética. Si la punta de conexión es débil, en el proceso de clases intensivas, puede obtener lesiones graves.

El proceso de la construcción del Hosternist.

La tarea inicial en la construcción de la barra transversal en la trama es elegir correctamente el lugar de su instalación. Elija la zona de alivio máxima y sin problemas en la que no habrá obstáculos para realizar ejercicios. Luego debe tomar una serie de las siguientes acciones:

1. Determine la distancia entre los pilares de soporte para la barra horizontal. Su valor dependerá del ancho deseado de la barra transversal.
2. Entonces es necesario designar el nivel de profundidad en el que se descubrirán las tuberías. Para optimizar este proceso, puede adherirse a la proporción proporcional de 4: 1. En otras palabras, si la longitud del pilar de soporte es de 3 m, entonces 70 cm deben permanecer bajo tierra. Lo más profundo del soporte, el confiable soportará la barra horizontal.
3. Usando un marcador, haga una marca en la tubería, que indique el nivel para el soporte para hornear.
4. Es necesario comenzar a flexionar el diseño para obtener una barra transversal. La flexión se realiza en dos puntos, después de lo cual los dos fragmentos doblados de cruces delgados se deben unir dentro de la tubería principal. En este caso, la línea plegable se llevará a cabo a una distancia de 0,3 m, en dos lados de la estructura.

5. Si no hay un doblador de la tubería en el kit de herramientas, luego se puede hacer soldadura. Para hacer esto, debe conectar la máquina de soldadura dos fragmentos de 0.5 m de largo a la barra transversal principal.
6. Las estructuras resultantes correctan la tubería principal.

7. Barra horizontal de metal lista.

Instalación de diseño terminado.

Después de que las instalaciones deportivas estén completamente preparadas, puede iniciar la instalación del producto. Para hacer esto, debe realizar una cantidad de acciones sin complicaciones:

1. Haz un receso adecuado en el suelo para apoyos metálicos. El método óptimo es sacar el foso con la ayuda de un taladro manual, sin embargo, si se puede usar una pala convencional. La profundidad de 70 cm se mide por la ruleta.
2. Luego proceda a amasar la solución. Para hacer esto, es necesario mezclar cemento y arena en la proporción de 1: 1, porción agregando agua a los contenidos.
3. Mezcle la sustancia a fondo antes de recibir una consistencia homogénea.
4. Vierta la solución de reducción resultante en apoyo, preinstalando tuberías metálicas en los pozos.
5. Dale al concreto para secarse durante 48 horas.

¡Importante! Si es imposible realizar un trabajo de hormigonado, puede recurrir a un método alternativo para instalar la barra horizontal. Para hacer esto, necesitará ladrillos rotos que están apretados a un agujero, despertando uniformemente cada capa de la Tierra. El sello se produce hasta la parte superior, es deseable en varias etapas para dar los materiales a "resolver" lo más ajustado posible.

6. Después de fijar los soportes metálicos, es necesario unir la barra transversal dentro de las estructuras principales. En este caso, su longitud debe corresponder a la distancia de los tubos cubiertos.
7. Cruamos cruzar la máquina de soldadura o cerramos con una clavija de madera.

Barra horizontal de madera

Hacer una barra horizontal en el patio no solo puede de estructuras metálicas, sino también de vigas de madera. Tal edificio tiene una vida útil más pequeña, pero es mucho más fácil de fabricar y tiene una apariencia más estética. Considere una guía detallada paso a paso sobre la construcción de un proyectil atlético.

Los materiales requeridos

Para la construcción de una barra horizontal de madera, dichos materiales deben prepararse en el área local:

• vigas de madera 180 - 200 cm de largo - 2 PCS;
• tubo galvanizado con una longitud de 1 m;
• pasadores de hierro necesarios para conectarse a vigas - 2 PCS;
• tornillos autorroscantes (tamaño - 8);
• tornillos para tubos - 2 PC.

Herramientas requeridas

• taladro;
• taladro de mano;
• martillo;
• máquina para cortar hilos.

El proceso de fabricación de la barra horizontal.

Hacer un diseño de madera establecido incluso la mano de un maestro novato. Para hacer esto, es suficiente para adherirse a la siguiente secuencia de acciones:

1. En los soportes de madera para el futuro de la horizontal, es necesario colocar lugares en los que se unirá el tubo de zinc.

2. Luego, taladre en las barras de la abertura debajo del soporte de la barra transversal.

3. Comience a montar pasadores en el suelo. Para hacer esto, es necesario profundizarlos a una profundidad de 60-70 cm.

4. Rompe el diseño hasta el final al suelo, sellando maximamente. Esto asegurará la confiabilidad y la sostenibilidad de toda la barra horizontal.
5. Atornille un rayo de madera hacia los clavijas del destornillador.

6. Usando una máquina especial para hacer un hilo, aplique las ranuras a la tubería.
7. Luego, imponga la barra transversal a través de los orificios en las vigas y atorníllela con pernos.

¡Importante! Si no tiene una herramienta de hilo, puede hacer el taladro de la mano. Haga los orificios a través de los bordes de la tubería y apriete el tornillo con un perno en él.

8. Diseño de prueba.

9. El trabajo en la construcción del Hosternist está completamente completado. Queda por aprender cómo hacer correas para la barra horizontal y explotar en su placer.

La guía para el manejo de la barra horizontal para la casa está representada por video: