Wie man eine horizontale Bar für einen Sommersportplatz macht

Um immer körperlicher Verfassung in gutem Zustand aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Ihre Gesundheit und Vorbereitung hartnäckig zu überwachen und sorgfältig zu überwachen. Eines der erschwinglichsten und gleichzeitig effektivsten Geräte ist die Querlatte. Das regelmäßige Abhängen an diesem Sportprojektile hat einen vorteilhaften Einfluss auf die Bildung einer sportlichen Form einer Person. Gleichzeitig ist es recht einfach, eine horizontale Balken mit eigenen Händen zu machen, da Sie dafür keine besonderen Fähigkeiten benötigen. Alles, was erforderlich ist, ist ein einfaches Werkzeug und mehrere Rohre.

Der praktische Wert der horizontalen Balken

Bevor Sie eine horizontale Bar in Ihrem Sommerhaus erstellen, müssen Sie die funktionalen Aspekte berücksichtigen, die der Sportstruktur zugeordnet sind. Die Art der Struktur, die Auswahl der für den Bau erforderlichen Materialien und die Größe der zukünftigen horizontalen Balken hängen davon ab. Lassen Sie uns ausführlicher betrachten, welche praktischen Vorteile aus dem Betrieb der Querlatte entfernt werden können:

1. Das Hängen am horizontalen Balken beeinflusst die Elastizität von Stoffen in den Abteilungen des Wirbels, dessen "Dehnung", in den Abteilungen des Wirbels positiv beeinflusst. Dies ermöglicht es Jugendlichen und einigen Gruppen von Erwachsenen, das Wachstum zu steigern.
2. Eine regelmäßige Ausbildung eines Sportprojektils trägt zum Entspannen von Geweben bei, das Menschen begünstigt, die durch die Natur der beruflichen Aktivität gezwungen sind, Zeit in einer sitzenden Position zu verbringen.
3. Eine Reihe von Übungen darüber, wie man einen Ausgang an der horizontalen Balken macht, empfohlene Professionellen, da solche Klassen die Rückenmuskeln stärken und Stress lindern.
4. Nicht weniger nützliche Klassen an der Querlatte, um Sehnen und Stoffe in den Händen zu stärken.
5. Abhängig von den Übungen an der horizontalen Balken kann eine Person die Muskeln der Hände und Unterarme in kürzester Zeit entwickeln, die Breite des Rückens erhöhen und dabei zusätzliche Unkrautsteine \u200b\u200bverwenden.

Schritt -by -Step -Anweisungen: Eine horizontale Balken aus Metall

Ein Sportprojektil aus Metall hat im Vergleich zu Holzstrukturen eine Reihe erheblicher Vorteile. Ein solcher horizontaler Balken ist haltbarer, braucht keine regelmäßige Pflege, ist nicht negativen Auswirkungen atmosphärischer Effekte und die Lebensdauer beträgt über 50 Jahre. Der Prozess des Baus ist jedoch mühsamer.

Notwendige Materialien

Bevor Sie eine horizontale Bar auf der Straße machen, müssen Sie sich mit den erforderlichen Materialien eindecken. Da das Design der Querlatte recht einfach ist, ist der Schlüssel zu erfolgreichen Arbeiten der Qualität und den Parametern von Metallrohren zugeordnet, die für den Bau verwendet werden. Daher können Sie mit den folgenden Materialien eine horizontale Stange für eine Person mit mittlerer Höhe erstellen:

• rohr mit einem Durchmesser von 120 mm - 2 Stcs;
• rohr mit einem Durchmesser von 100-110 mm-2-PCs;
• ein Rohr für eine Querlatte mit einem Durchmesser von 30 mm - 1 PC;
• konkrete Lösung.

Es ist am besten, Stahlkonstruktionen in einem dick -gewandten Typ zu wählen, um während des Betriebs der Sportkonstruktion zu gewährleisten.

Werkzeuge für die Arbeit

Um eine Bars im Cottage -Bereich zu bauen und dies so genau wie möglich zu tun, müssen Sie einfache Werkzeuge für die Arbeit vorbereiten:

• pipeline;
• schweißmaschine;
• bulgarisch;
• schaufel;
• manueller Bohrer;
• roulette;
• baulager oder Level;
• kiefer für Beton.

Wichtig! Der Anschluss der Querlatte mit den stammernden Säulen erfolgt durch Schweißen. Versuchen Sie gleichzeitig, die unauffälligste, aber dichte Naht zu machen. Wenn der Verbindungsspike schwach ist, können im Prozess intensiver Klassen schwere Verletzungen erhalten werden.

Der Prozess der Konstruktion der horizontalen Balken

Die anfängliche Aufgabe beim Erstellen einer Querlatte auf dem Standort besteht darin, den Ort der Installation korrekt auszuwählen. Wählen Sie die freiste und sogar Geländezone, in der es keine Hindernisse gibt, um Sport zu treiben. Dann ist es notwendig, eine Reihe der folgenden Aktionen zu ergreifen:

1. Bestimmen Sie den Abstand zwischen den Stützpfeilern für den horizontalen Balken. Sein Wert hängt von der gewünschten Breite der Querlatte ab.
2. Anschließend ist es notwendig, den Grad der Tiefe anzuzeigen, für den die Rohre gegraben werden. Um diesen Prozess zu optimieren, können Sie ein proportionales Verhältnis von 4: 1 halten. Mit anderen Worten, wenn die Länge der stützenden Säule 3 m beträgt, sollte 70 cm unter der Erde bleiben.
3. Nehmen Sie mit einem Marker eine Marke auf das Rohr, wodurch der Niveau für die Stütze angezeigt wird.
4. Es ist notwendig, die Struktur zu biegen, um die Querlatte zu erhalten. Die Biegung wird an zwei Punkten durchgeführt, woraufhin zwei gebogene Fragmente dünner Querlatte an das Hauptrohr befestigt werden sollten. In diesem Fall verläuft die Faltlinie in einem Abstand von 0,3 m entlang von zwei Seiten der Struktur.

5. Wenn in den Werkzeugen keine Pipeline vorhanden ist, kann das Schweißen durchgeführt werden. Dazu müssen Sie zwei Fragmente von 0,5 m lang an der Hauptkreuz -Latte mit einer Schweißmaschine anbringen.
6. Fixieren Sie die resultierenden Strukturen im Hauptrohr.

7. Die horizontale Metallstange ist fertig.

Installation des fertigen Designs

Nachdem die Sportstruktur vollständig fertig ist, können Sie mit der Installation des Produkts fortfahren. Dazu müssen Sie eine Reihe einfacher Aktionen ausführen:

1. Machen Sie eine geeignete Aussparung im Boden für Metallstützen. Der beste Weg ist es, ein Loch mit einem manuellen Bohrer zu graben, aber in seiner Abwesenheit können Sie eine normale Schaufel verwenden. Die Tiefe von 70 cm wird mittels Roulette gemessen.
2. Dann mischen Sie die Lösung. Dafür ist es notwendig, Zement und Sand in einem Verhältnis von 1: 1 zu mischen und dem Inhalt des Trogs Wasser hinzuzufügen.
3. Mischen Sie die Substanz gründlich, bis eine homogene Konsistenz erzielt wird.
4. Gießen Sie die resultierende Lösung unter die Unterstützung mit der resultierenden Lösung mit zuvor installierten Metallrohren in den Gruben.
5. Lassen Sie den Beton 48 Stunden lang trocknen.

Wichtig! Wenn es unmöglich ist, konkrete Arbeiten auszuführen, können Sie auf eine alternative Methode zur Installation einer horizontalen Balken zurückgreifen. Dazu benötigen Sie zerbrochene Ziegel, die in der Grube fest verdichtet sind und gleichmäßig jede Erdeschicht aufwachen. Die Siegel tritt ganz oben, vorzugsweise in mehreren Stadien auf, um die Materialien so dicht wie möglich zu „niederlassen“.

6. Nach dem Fixieren von Metallträgern ist es notwendig, die Querlatte in die Hauptstrukturen zu legen. In diesem Fall sollte seine Länge dem Abstand der Dug -Rohre entsprechen.
7. Schweißen Sie die Querlatte mit einer Schweißmaschine oder reparieren Sie sie mit Holzstiften.

Holzwarenkonstruktion

Sie können eine horizontale Stange im Hof \u200b\u200bnicht nur aus Metallstrukturen, sondern auch aus Holzbalken herstellen. Eine solche Struktur hat eine kürzere Lebensdauer, ist aber viel einfacher zu produzieren und hat ein ästhetischeres Erscheinungsbild. Berücksichtigen wir ausführlicher die Stufe -Benzin -Leitfaden für den Bau von sportlichen Schalen.

Erforderliche Materialien

Um eine horizontale Holzstange im House Territory zu bauen, ist es notwendig, die folgenden Materialien vorzubereiten:

• holzbalken 180 - 200 cm lang - 2 Stcs;
• verzinktes Rohr von 1 m lang;
• eisenstifte, die zur Verbindung zu Strahlen - 2 PCs erforderlich sind;
• holzschrauben (Größe - 8);
• punlies für Pfeifen - 2 PCs.

Notwendige Werkzeuge

• bohren;
• manueller Bohrer;
• hammer;
• apparat zum Schneiden von Fäden.

Der Prozess der Herstellung horizontaler Balken

Eine Holzstruktur zu bauen ist auch für die Hand eines Anfängermeisters machbar. Dazu reicht es aus, sich an die nächste Folge von Aktionen zu halten:

1. Auf Holztrainern für die zukünftige horizontale Balken ist es notwendig, die Orte zu markieren, an denen sich die Zinkrohr beitreten wird.

2. Bohren Sie dann Löcher in die Stangen unter der Montage der Querlatte.

3. Stiften im Boden anfangen. Dazu ist es notwendig, sie in einer Tiefe von 60-70 cm zu vertiefen.

4. Finden Sie die Strukturen bis zum Ende in den Boden, so viel wie möglich. Dadurch wird die Zuverlässigkeit und Stabilität des gesamten horizontalen Balkens gewährleistet.
5. Scrollen Sie mit einem Schraubendreher durch einen Holzstrahl zu den Stiften.

6. Tragen Sie mit einem speziellen Apparat zum Herstellen von Fäden Schlitze auf das Rohr auf.
7. Dann die Querlatte durch die Löcher in den Strahlen kleben und mit Schrauben schrauben.

Wichtig! Wenn Sie keinen Thread zum Auftragen eines Threads haben, können Sie mit einem manuellen Bohrer durchführen. Löcher an den Rändern der Rohre machen und die Schraube mit einem Schrauben festziehen.

8. Testen Sie die Struktur.

9. Die Arbeiten zum Bau der horizontalen Balken sind vollständig abgeschlossen. Es bleibt abzuwarten, wie man Gurte für eine horizontale Stange herstellt und zum Vergnügen arbeitet.

Das Management des Home Home -Gefühls wird im Video präsentiert: